Поэтому каждый заинтересован в том, чтобы минимализировать тот вред, который приносят стрессы и здоровью, и кошельку. Хотелось бы, конечно, чтобы торговля была для ее участников совершенно безвредной, но это вряд ли возможно.

Каждый из трейдеров переживает по-своему и переживает по разным поводам. Самое главное в борьбе со страхами и переживаниями, с ними связанными, - выявление этих страхов, определение моментов их возникновения. Причем страхи возникают не только от опасений потерпеть убытки, бывает, что и получение прибыли вызывает страх.

Известно, что сильнее всего человек нервничает, когда попадает в непривычную для него ситуацию. Большая прибыль – это тоже непривычная ситуация, тем более, если ожидание ее было долгим. У человека возникает страх упустить шанс, которого он ждал так долго. Многим из трейдеров знакома ситуация, когда убытки, в том числе и небольшие, следуют один за другим, и уже становятся привычными, даже настроение не портят. Но вот на горизонте замаячила великолепная возможность взять хорошую прибыль. Выгодная позиция уже в руках, и хочется достойного завершения сделки и получения максимально возможной сделки. Это состояние напоминает состояние рыбака, которому на крючок попала огромная рыба. Рыбак начинает переживать за то, чтобы выдержал крючок, не сломалось удилище, чтобы хватило сил удержать рыбу.

При убыточной позиции причин для волнения становится еще больше. То есть, как ни крути, но избежать стрессов в трейдинге невозможно. При этом стрессовая нагрузка у всех разная, но у всех она есть.

Существует великое множество способов борьбы со стрессами, но нужен только один, тот, который поможет. Не зря говорят, что лучший способ борьбы с болезнью – профилактика. Также и со стрессами. Самое сильное средство для борьбы с ними – профилактика. Ситуацию нужно предупреждать, а не бросать все силы на ее исправление. Профилактика неблагоприятных ситуаций позволяет трейдеру намного легче переносить тяготы работы на рынке.

В предупреждении неблагоприятных ситуаций на рынке нет ничего сложного, нужно только кропотливо и каждый день работать над этим вопросом. Работа в большинстве своем – домашняя. Прежде всего, у трейдера на вооружении должна быть хорошо подготовленная, выверенная торговая стратегия, которая будет обеспечивать ему спокойствие и позволит все держать под контролем. При системном подходе к торговле с использованием конкретных стратегий трейдер должен по окончании рабочего дня проанализировать его результаты, внести необходимые коррективы в свои методы торговли, сделать анализ ситуаций, которые могут возникнуть на следующий день торговли.

Если получен убыток, не нужно сильно переживать по этому поводу. Пусть это будет уроком, устроенным рынком, платой за обучение мастерству торговли. Но нельзя допускать, чтобы размер этой платы был очень велик. Нужно во время применять стоп-лосс, а при опасении, что произойдет его очень быстрое срабатывание, нужно ставить его подальше, но в любом случае - ставить. Это правило общепринятое, и ему нужно следовать, иначе убытки неизбежны.

Снизить нагрузку на психику помогают и такие нехитрые способы, как использование довольно значительного таймфрейма, например, Н 4Н, Day, применение в трейдинге GTC-ордеров, благодаря чему появляется возможность отвлечься от монитора и заняться чем-то другим.

Подобный принцип заложен в торговую стратегию, разработанную «Intrend Markets». Большим плюсом этой стратегии является то, что в ней не требуется определять направление тренда, что благоприятно сказывается на психологическом состоянии трейдера во время торговли.

Еще один способ защититься от стресса – уменьшить свои амбиции и поменьше предъявлять претензий к себе. К торговле нужно относиться спокойно, не ждать от нее чего-то невероятного, постараться избавиться от тревог по поводу грядущего торгового дня. Торговля – это работа, а не игра в казино, и на рынок приходят для того, чтобы работать, а не получать выигрыши.

Следовательно, и относиться к этой работе нужно серьезно, деловито и спокойно. Не нужно ставить перед собой цель заработать определенную сумму или отыграться за убытки. Планирование доходов на этом рынке – вещь неблагодарная. Если планы не сбываются – это лишний стресс, который может привести к убыткам. Настроение для трейдера тоже много значит. При плохом настроении и чувстве неуверенности не стоит вообще ничего предпринимать в этот день, а перенести свои действия на тот момент, когда настроение улучшится.